trening na siłowni

Witam ;) jestem ciekaw waszych opinii na temat środków z firmy DNA.. A dokładniej mixa teścia ( susta 350 ) i propka ;D ? Czy jest ktoś w stanie mi pomóc ? Czekam na konkretne opinie tych którzy stosowali ! Z góry dzięki za pomoc ;) Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 46 Obwód [...]

Siema,Jestem po kilku letniej przerwie od brania koksow jakies 7 lat, kiedys bilem deca,wino,primo,tescia,orale metka clen i bylo pare cylki 4-5.Ale nie wiem dlaczego powyskakiwaly mi tluszczaki na nogach i brzuchu.Wiec mialem dluga przerwe i cwiczylem na "sucho".Teraz chce zrobic come back.Zakupilem primke 2x10ml/200mg/ml winko 2x10ml 50mg/ml i [...]

wiec tak za 2 miechy startuje z cyklem 1-10 cypio 700ew balcan 1-4 megavol 2 kaps ed 11-17 prop 100 e2d balcan 13-19 wino 30ed scantel pharma jak bedzie z odblokiem? Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88-90 Wzrost : 179 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : 3+ Ilość [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 6lat Ilość spożywanego białka :- Ilość spożywanych węglowodanów :- Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych :prolo+deca, meta Trening : 4 razy [...]

Siema potrzebuje waszej pomocy w rozpisaniu cyklu na 12 tygodni mam zamiar wbijac ,meta,boldek,enan,wino,mam pomysl na cykl ale prosze o wasze opinie mile widziane poprawki cyklu meta-1-4 tyg.- 50 mg-ed boldek -1-12 tyg.-500mg-ew enantan-1-12 tyg.-250mg-e3d wino 6-12-tyg.50 mg-e0d srodki jakie mam dostepne; meta -razak,naposim bold-global labs [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:63 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ostatnich to sam test w dawce do 600mg/tydz 8. TRENING:5 razy w tyg split 9. CEL CYKLU:kilka kg dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 70-75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden: 1-10 test prop 8. TRENING: push, pull, legs 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 173 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 80 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : ~3,5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1,0 Opis przebytych cykli [...]

Witam.Jak w temacie.Jaki testosteron najlepiej do deki???Mam 10 ampulek greckiej deci ,aktualnie wcinam metke polska(od dzisiaj) i mam zamiar za jakies 2 tyg zaczac bic juz dece z tesciem ,tylko nie wiem jaki kupic.ankieta 1.WIEK:22lata 2. WAGA:78 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 cm -udo:56cm -talia:85 cm 5. STAŻ NA [...]

[...] na twardo - orzechy włoskie 30g 340kcal 46białka 7WW 34tłuszczu Drugie śniadanie 10:30 -serek wiejski 200g 194kcal 22białka 4WW 10tłuszczu Obiad - przed trening 14:00 -ryż biały 50g -mleko 3,2% 100ml 233kcal 6białka 42WW 3tłuszczu Po trening 17:00 -pierś z kurczaka smażona 250g -ziemniaki ugotowane 100g -odżywka białkowa [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 57 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta,anavar,enan. 8.TRENING: 4xtygodniowo 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11.POZIOM BF% 20% [...]

[...] szkoły wszystko okey, a na wieczór lekkie zawroty głowy to postanowiłem skoczyc do sąsiadki i miałem 160/100 5 min przed tym mierzeniem wziałem kreatyna bo chciałem iśc na trening, a ona po 30 minutach zaczyna działac, i pojechałem do ośrodka w mojej miejscowości właśnie mineło to pół godziny jak ona mi zmierzyła i 200/100 też duże znaczenia na [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:102,5 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA:4600 -białko:330 -węglowodany:580 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8-12 tyg zobaczymy 11. POZIOM BF%: 15-18% 12. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 54 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12miesiecy + 6. DIETA: - Jem wszystko jak leci teraz zrobiłem nacisk na jajka :) -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta 10 tygodni kiedyś tam 8. TRENING: FBW tylko i wyłącznie 9. CEL CYKLU: MASA [...]

[...] FBW 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 80 mety, 12 clomid styczen 2010 8. TRENING: co miesiac nowy cykl treningowy 9. CEL CYKLU: masa + 7kg = 95 kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. [...]

Witam Panowie chiałbym zacząć pierwszy cykl enan 150/200mg co 5dni jakies 16tyg Jakie polecacie hcg z apteki dostępne? Co myślicie o wynikach? Wolny teść będzie w następnym tygodniu Początkujący 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5/6 lata z przerwami 6. DIETA: dużo węgli 7. [...]

Siemanko . 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 55 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: Masa miesniowa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Pod koniec treningu na siłowni porzygałem się (zdąrzyłem do kibla ). 2,5 H przed zjadlem 100 g ryżu oraz 150 g cyca a 4 H przed zjadlem śniadanko. Po rzygu dokonczylem trening - 2 lekkie ćwiczenia(Łydzie + czterogłowe). Po 10 minutach od rzyga zjadłem 100 g ryżu +200g cyca. Czy ten trening idzie w łeb, czy jednak coś z niego będzie? Pzdr, [...]

[...] czy jest sens katowac sie antkiem i meta skoro zaraz po cyklu bedzie redu i sie odwodnie? pozatym zastanawiam sie czy jest sens dozucac tren, praca 5 dni w tyd po 12-16 h dodatkowo rodzina i dzieci, nie moge pozwolic sobie na silownie tyle ile bym chcial myslalem nad tym zeby ograniczayc trening do 2x tydz + 3 razy po pracy aeroby co radzicie>

1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:5000 -białko:360 -węglowodany:660 -tłuszcz:105 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie pamietam 8. TRENING:5-6 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lece cały czas 11. POZIOM BF%: [...]